Comment utiliser la coupe menstruelle de Natú?

Conseils pour l’utilisation de la coupe menstruelle de Natú.

Félicitation ! Ça y est vous vous êtes décidé à utiliser la coupe menstruelle de Natú ! Vous verrez vous ne serez pas déçue.

Voici quelques conseils d’utilisation pour faciliter vos premières tentatives avec la coupe menstruelle. Un peu de patience et de volonté, et vous vous demanderez comment vous faisiez avant de connaître la coupe menstruelle de Natú.

Avant la première utilisation

Avant la première utilisation, la coupe menstruelle de Natú doit être entièrement stérilisée 3-5 min dans de l’eau bouillante. Ensuite rincez la coupe menstruelle à l’eau froide.

Nous vous conseillons de vous entraîner avant l'arrivée de votre cycle (ou à la fin de celui-ci) à insérer et retirer la coupe menstruelle, ainsi vous vous sentirez plus à l'aise au moment de la première utilisation (mouillez la coupe menstruelle, ou utilisez un lubrifiant à base d’eau).

Soyez patiente lors de la 1ère utilisation.

Durant la menstruation

Pour l’utilisation suivante, cette stérilisation doit être répétée juste avant chaque cycle (vous pouvez également le faire à la fin de celui-ci).

Durant la menstruation, il suffit de la nettoyer avec du papier toilette, une lingette humide ou de l’eau courante après l’avoir vidée. Ensuite elle peut être réintroduite. Veillez à toujours vider votre coupe menstruelle avec les mains propres.  Une fois la coupe menstruelle insérée, vérifiez avec le bout de vos doigts qu'elle se soit bien ouverte, cela permet d'éviter les fuites potentielles.

Il n’est pas nécessaire de retirer la coupe menstruelle pour aller aux toilettes, il suffit de vérifier que la coupe soit toujours bien en place. Souvenez-vous de vous laver les mains soigneusement !

La coupe menstruelle peut être portée à n’importe quel moment de votre cycle, pendant les règles les plus importantes comme les plus légères.

Comment insérer la coupe menstruelle de Natú ?

Lors des 1ères utilisations, il est conseillé de mouiller la coupe menstruelle, ou d’utiliser un lubrifiant à base d’eau (le même que pour les rapports sexuels).

Une fois que vous en aurez pris l’habitude et que vous aurez confiance en vous, vous arriverez à l’insérer sans lubrifiant et sans eau.

La coupe menstruelle de Natú se positionne plus bas qu’un tampon. Elle tient en place grâce à la paroi vaginale et à la pression des muscles vaginaux. Le vagin étant incliné vers l’arrière, il faut donc guider la coupe menstruelle d’abord vers le dos puis la déplacer de haut en bas afin de trouver la bonne position.

Avant d'insérer la coupe menstruelle de Natú, lavez-vous les mains avec un savon pH neutre et suivez les indications décrites sur l'image suivante. Vous pouvez l'introduire debout lors de la douche en appuyant votre pied sur le rebord de la baignoire afin de faciliter l'insertion ou bien en position assise sur le WC. Choisissez la position dans laquelle vous vous sentez la plus à l'aise et détendue.

Comment retirer votre coupe menstruelle de Natú?

Lavez-vous soigneusement les mains avant de la retirer.

Mettez-vous  dans une position confortable afin de relâcher les muscles de votre vagin.

Détendez-vous et retirez la coupe menstruelle de Natú en la pinçant (comme pour l’introduire) pour créer une dépression. Tourner la coupe menstruelle de Natú ou pousser avec les muscles de votre vagin  pour la retirer plus facilement,

Faites attention à ne pas abîmer la coupe menstruelle avec vos ongles, tenez-la verticalement et videz son contenu dans les toilettes, vous pouvez la rincer avec de l'eau et un savon au pH neutre avant de l'introduire une nouvelle fois (ou bien s'il n'y a pas de lavabo vous pouvez utiliser des lingettes ou du papier toilette).

Il est conseillé de retirer et vider votre coupe menstruelle toutes les quatre à huit heures selon l’abondance de votre flux. Ensuite, rincez-la à l’eau froide (ou avec un savon au pH Neutre) ou essuyez-la simplement puis réinsérez-la. Elle peut être nettoyée plus soigneusement entre les règles.

Précaution d'utilisation:

- Ne peut pas être utilisée pendant les rapports sexuels.

- Attention à ne pas abîmer la base de la coupe menstruelle avec vos ongles.

- Ne pas utiliser la coupe menstruelle pendant plus de 12 heures d’affilée sans la nettoyer.

- Vérifiez régulièrement que les 4 petits trous de la zone supérieure ne soient pas bouchés

Avez-vous encore des doutes sur l’utilisation de la coupe menstruelle de Natú ?

Pas encore convaincue ? Alors nous vous recommandons de lire les 10 avantages de la coupe menstruelle.