¿Cómo recuperar la piel después del verano?

Los mejores consejos para recuperar la piel tras el período estival.

Son muchos los factores que propician la pérdida de hidratación de la piel y de su brillo natural tras este período, exposiciones prolongadas al sol, altas temperaturas, viento, sal marina, cloro de las piscinas,… Entonces ¿Cuáles son los mejores trucos para recuperar la piel después del verano?

Todos estos excesos  en la piel repercuten en la aparición de pequeñas manchas, pigmentación irregular, finas arrugas, sequedad cutánea, falta de luminosidad,…en definitiva, una piel deshidratada, dañada y apagada.

La exposición solar es una de las principales causas del envejecimiento prematuro. La disminución de colágeno y la ruptura de fibras elásticas se traducen en la aparición de finas arrugas y manchas en la piel.

EL otoño es una buena época para recuperar la piel y proporcionar la hidratación perdida, ofrecer ese extra que la piel necesita y prepararla para el frío invierno.

Entonces, ¿cuáles son las claves para recuperar la piel después del verano?

• 1) Limpiar y exfoliar.

• 2) Hidratar y nutrir.

¡Recuperar la luminosidad natural y la hidratación de la piel ya no tiene misterio!

1) LIMPIAR Y EXFOLIAR.

Una exfoliación suave de la piel promueve la eliminación de células muertas e impurezas, llevando a cabo una limpieza más profunda de la piel. De este modo se logran objetivos claves para recuperar la piel:

• - Limpia el cutis.
• - Afina los poros.
• - Aumenta la oxigenación de la piel y la captación externa de agua. 
• - Mejora el brillo de la piel. 
• - Estimula la producción de colágeno (importante para evitar la formación de arrugas).

Tras este paso, comienza la etapa de hidratación de la piel.

2) HIDRATAR Y NUTRIR.

En primer lugar, hay que tener en cuenta que la hidratación debe ser tanto interna como externa.

Recuperar la piel con una hidratación interna

En este sentido, cobra especial importancia una buena alimentación rica en vitaminas A y C, frutas y verduras,  así como proteínas y vitamina E. Los alimentos con propiedades antioxidantes naturales se reflejarán en una piel más cuidada.

Beber agua siempre es un acto fundamental, y más cuando queremos recobrar la luminosidad y suavidad natural de la piel tras el verano. Actúa como excelente depurador, ayudando a que la piel esté tonificada, hidratada y purificada.

Recuperar la piel con una hidratación externa

Podemos fomentar la hidratación exterior de la piel utilizando una mascarilla tras la exfoliación, priorizando aquéllas que sean nutritivas, hidratantes y reparadoras. Las mascarillas ricas en caléndula ecológica son buenos aliados en casos de estrés, ya que aportan propiedades calmantes.

El tratamiento se complementa con sérum y cremas hidratantes ecológicas y, si es posible, ricas en ácido hialurónico natural. La elección de estos productos naturales está ligada al tipo de piel, si bien en cualquier caso debieran presentar características de absorción rápida y no dejar película grasa en la piel. Además, si disponen de propiedades regenerantes la piel se beneficiará del aporte de nutrientes y minerales.

La noche, el mejor momento para recuperar la piel…

Después del verano es recomendable un tratamiento más intensivo, sin embargo es por la noche el momento fundamental para proporcionar ese extra de hidratación a la piel ya que se encuentra relajada, sin gesticular. Por ello, es importante limpiar e hidratar la piel antes de acostarse. 

Otros cuidados complementarios para recuperar la piel:

Durante esta época del año, el maquillaje se convierte en tu mejor aliado. Un buen maquillaje ecológico fluido o en crema ayudará a que la piel se mantenga hidratada, evitando que se reseque y avanzando en ese proceso de recuperación de la luminosidad natural de la piel.

¡No te olvides del cabello! La exposición solar también ha castigado mucho nuestro pelo, y si tenemos en cuenta que en otoño es la época de mayor caída, mejor buscamos una solución con los champús ecológicos nutritivos y revitalizantes. Como complemento, para ayudar a recuperar su estado natural, podemos utilizar aceite de argán ecológico.

Y para terminar, no está de más recordar que septiembre y octubre todavía la radiación solar puede ser alta, así que… ¡no descuides tu piel y continúa usando protectores solares naturales!

Y tú ¿cuáles son tus trucos para recuperar la piel después del verano?