¡10 Consejos de belleza para evitar las rojeces!

¿Cómo evitar las rojeces de manera natural?

Ahora que la cuperosis o la rosácea no tienen secretos para ti, descubre nuestros 10 consejos para atenuar y evitar las rojeces: 

1) Protegerse del sol

Es muy recomendable, antes de cualquier exposición, poner una protección solar ecológica con factor elevado. Además, para la rutina diaria y en la medida de lo posible, es mejor optar por cuidados faciales con cierto factor de protección.

2) Evitar los entornos demasiado cálidos 

Resulta muy agradable relajarse delante del fuego de la chimenea o en la sauna, o bien prepararse un baño calentito, si bien hay que tener en cuenta que el calor incrementará  el flujo sanguíneo y provocará más rojeces en tu rostro.

3) Organizar el ejercicio físico

Antes de nada, no estamos diciendo que el deporte no sea bueno para las rojeces, no obstante hay que saber controlar algunos aspectos para evitar ciertas consecuencias no deseadas.

Eso sí, no es recomendable practicar deportes de manera demasiado intensa y, en tal caso, es fundamental tu hidratación, preparando suficiente agua en función del esfuerzo.

Si practicas el deporte en el exterior, elige los horarios más adecuados para evitar los picos de calor: temprano por la mañana o tarde al final del día. 

4) Controlar las emociones

Controlar nuestras emociones… ¡es más fácil decirlo que hacerlo! No obstante se aconseja saber manejarlas, especialmente el estrés, para evitar las rojeces y su intensificación. Para reducir los momentos de estrés, te recomendamos respetar correctamente tus periodos de sueño, comer sano y, por qué no, practicar algunos ejercicios de respiración y estiramiento, como por ejemplo el yoga.

5) Clasificar tu comida

Algunas comidas pueden amplificar tus rojeces en la cara y, particularmente, las ricas en especias. La mejor manera de identificar las causas de estas reacciones es escribir los ingredientes de cada una de tus comidas y las consecuencias posteriores observadas en tu piel. Poco a poco podrás ir averiguando cuáles son los ingredientes que te permitirán evitar las rojeces. Un truquito más: prioriza las comidas templadas más bien que las calientes.

6) Escoger las bebidas adecuadas

Al igual que las comidas, es mejor no ingerir bebidas demasiado calientes, espera un ratito para que se templen.

Igualmente, limita tu consumo de alcohol, ya que también se trata de un factor de intensificación de tus rojeces. 

7)    Usar un corrector anti-rojeces y una CC cream

El corrector verde y tu CC Cream pronto se convertirán en tus mejores aliados para camuflar todas tus rojeces. Los pigmentos de colores permiten corregir el tono de piel y, por ende, atenuar las rojeces indeseables.   

8)    Limpiar, hidratar y nutrir tu piel

Sabiendo que tu piel es sensible, a veces con tendencia a seca, es necesario emplear cuidados adecuados a tu tipo de piel, es decir, suaves y ecológicos. Sobre todo evita el uso de productos anti-acné convencionales que, a menudo, están repletos de sustancias agresivas para la piel y sólo empeorarían el resultado. Elige limpiadores suaves, tales como el agua micelar o la leche desmaquillante BIO (evita los jabones), y cuidados hidratantes y nutritivos, preferiblemente libres de alcohol y perfumes.

Finalmente, añade a tu ritual de belleza un cuidado ecológico específico para el tratamiento de la cuperosis o de la Rosácea.     

9)    Privilegiar el maquillaje ecológico

Para camuflar las rojeces, hay quienes se “embadurnan” de bases de maquillaje, polvos compactos, coloretes, etc. Es recomendable dejar de lado el maquillaje tradicional que impide que la piel respire y que pueden contener sustancias nocivas para nuestra piel.

Con el maquillaje natural, certificado ecológico, obtendrás el mismo resultado final y siempre respetando tu piel, tu salud y el medioambiente.

10) Realizar una revisión médica

Algunas patologías como una tos crónica o una tensión arterial elevada pueden provocar la intensificación de estas rojeces, razón por la cual se aconseja ir de manera regular a una revisión médica.

También es importante saber que, en ocasiones, la menopausia puede ser uno de los desencadenantes de estas rojeces.

Esperamos que estos pequeños consejos para evitar las rojeces sean útiles y permitan mejorar tu día a día.

Si conoces otros factores o consejos que quieras compartir para evitar las rojeces, ¡no dudes en dejar tu comentario!