Comment hydrater la peau en été ?

Agissez avant que votre peau ne devienne sèche !

L'hydratation de la peau en été est particulièrement importante en raison de la chaleur et de l'exposition accrue au soleil. Voici quelques conseils que nous vous proposons pour hydrater la peau pendant cette saison :

1.  1. Buvez suffisamment d'eau : rester hydraté de l'intérieur est essentiel pour la santé de la peau. Assurez-vous de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée pour maintenir votre peau hydratée.
   
   
2.  2. Utilisez une protection solaire naturelle adaptée : Appliquez une crème solaire à large spectre avec un indice de protection solaire (FPS) adapté à votre type de peau. Cela aidera à protéger votre peau des rayons UVA et UVB nocifs et à prévenir la perte d'hydratation. Optez pour des produits solaires certifiés écologiques contenant des huiles végétales et des beurres naturels qui favorisent une bonne nutrition de la peau. De plus, vous éviterez les substances chimiques qui pourraient provoquer des irritations et qui sont toxiques pour l'environnement.
   
   
3.  3. Utilisez des produits hydratants naturels et écologiques adaptés à votre type de peau :

• Pour hydrater la peau, il est essentiel de savoir quel est notre type de peau, afin d’adapter les soins:
• Pour les peaux grasses, privilégiez les textures légères telles que les lotions ou les laits pour éviter les brillances.
• Pour les peaux sèches, optez pour des textures riches comme les beurres et les cires pour éviter la sécheresse.
  
  

4. 4. Exfoliez doucement la peau : L'exfoliation élimine les cellules mortes de la peau, ce qui aide à améliorer l'absorption de l'hydratation. Utilisez des exfoliants naturels et doux une fois par semaine pour maintenir la peau douce et réceptive aux produits hydratants. Privilégiez les douches courtes avec de l'eau tiède pour éviter la sécheresse.
   
   

5.  5. Appliquez des produits hydratants après la douche : Après vous être douché(e) ou baigné(e), lorsque la peau est encore humide, appliquez un après-soleil ou des huiles végétales pour sceller l'hydratation et maintenir la peau douce et souple.
   
   
6.  6. Évitez une exposition excessive au soleil : Bien qu'il soit important d'obtenir de la vitamine D, évitez une exposition prolongée au soleil, en particulier pendant les heures de pointe de l'irradiation solaire. Protégez-vous avec des vêtements, des chapeaux et cherchez l'ombre lorsque cela est possible.

N'oubliez pas que ces conseils sont généraux et il est important de les adapter à votre type de peau et à vos conditions individuelles. Et vous, quels sont vos astuces pour hydrater la peau ?