¡10 Conseils beauté pour éviter les rougeurs!

Comment éviter les rougeurs au naturel ?

Maintenant que la couperose ou la rosacée n’ont plus de secrets pour vous, découvrez nos 10 conseils pour atténuer et éviter les rougeurs : 

1) Se protéger du soleil

Il est très recommandé de mettre une protection solaire BIO de facteur élevé, avant toute exposition au soleil. De plus, optez également pour des soins possédant si possible un facteur de protection solaire, pour votre routine quotidienne. 

2) Éviter les environnements trop chauds 

Même si c’est effectivement très agréable de se détendre devant le feu de la cheminée, au sauna, ou encore de se faire couler un bon bain chaud, la chaleur fera augmenter le flux sanguin et engendrera d’avantage de rougeurs sur votre visage.

3) Bien organiser ses exercices physiques

Attention nous ne sommes pas en train de dire que le sport n’est pas bon pour les rougeurs, cependant il faut savoir en contrôler certains aspects pour éviter les conséquences non souhaitées.

Il n’est tout de même pas recommandé de pratiquer des sports de manière trop intense, ou bien le cas échéant, pensez à bien vous hydrater en prévoyant suffisamment d’eau en fonction de l’effort.

Si le sport se réalise à l’extérieur, choisissez les tranches horaires les plus adéquates pour éviter les grandes chaleurs : tôt le matin ou tard le soir. 

4) Contrôler ses émotions

Contrôler ses émotions… plus facile à dire qu’à faire ! Il est pourtant très conseillé de savoir gérer ses émotions, et notamment le stress, pour éviter les rougeurs et leur intensification. Pour éviter les moments de stress, nous vous recommandons de bien respecter vos périodes de repos, de manger équilibré et, pourquoi pas, de pratiquer certains exercices de respiration et d’étirements comme par exemple le yoga.

5) Classer votre nourriture

Certains plats peuvent amplifier vos rougeurs sur le visage et notamment ceux à base d’épices. La meilleure manière de savoir ce qui vous engendre des réactions c’est d’écrire les ingrédients de chacun de vos repas et les réactions visibles sur votre peau par la suite, petit à petit vous pourrez déterminer quels sont les ingrédients qui vous permettront d’éviter les rougeurs. Petite astuce supplémentaire : préférez les repas tièdes plutôt que chauds.

6) Choisir les bonnes boissons

Comme pour les repas, il vaut mieux ne pas boire de boissons trop chaudes, patientez un peu pour qu’elles refroidissent.

Limitez également votre consommation d’alcool puisqu’il s’agit également d’un facteur d’intensification de vos rougeurs. 

7)    Utiliser un correcteur anti-rougeurs et une CC cream

Le correcteur vert et votre CC cream deviendront très vite vos meilleurs alliés pour camoufler toutes vos rougeurs. Les pigments de couleurs permettent de corriger la teinte de la peau, et par conséquent, d’atténuer les rougeurs indésirables.   

8)    Nettoyer, hydrater et nourrir votre peau

Comme votre peau est sensible, et même parfois sèche, il est nécessaire d’utiliser des soins adéquats à votre type de peau, c’est-à-dire doux et bio. N’utilisez surtout pas le produits anti-acné conventionnels qui sont souvent remplis de substances agressives pour la peau et ne feraient qu’empirer le résultat. Choisissez des nettoyants doux tels que les eaux micellaires ou le lait démaquillant BIO (évitez les savons), et des soins hydratants et nourrissants, de préférence sans alcool ni parfum.

Ajoutez à votre routine beauté un soin calmant bio spécifique pour le traitement de la couperose ou de la Rosacée.     

9)    Privilégier le maquillage BIO

Pour camoufler les rougeurs, de nombreuses personnes se tartinent de fond de teint, poudre compacte, fard à joues, etc. Il est recommandé de laisser de côté le maquillage traditionnel qui empêche la peau de respirer et qui contient parfois des substances nocives pour notre peau.

Avec le maquillage naturel, certifié BIO, vous obtiendrez le même résultat final tout en respectant votre peau, votre santé et l’environnement.

10) Réaliser une révision médicale

Certaines pathologies comme une toux chronique ou une tension artérielle élevée peuvent engendrer l’intensification de ces rougeurs, c’est pourquoi il est conseillé de faire régulièrement une petite révision médicale.

Il faut savoir que la ménopause peut parfois être également un facteur déclenchant de ces rougeurs.

Nous espérons que ces petits conseils pour éviter les rougeurs vous seront utiles et vous permettront d’améliorer votre quotidien.

Si vous connaissez d’autres facteurs ou conseils à partager pour éviter les rougeurs n’hésitez pas à nous laisser votre commentaire !